5 МИФОВ О БЕГЕ КОТОРЫХ ТЫ НЕ ЗНАЛ. Это надо знать если хочешь сохранить здоровье занимаясь фитнесом.

Без оплаты

Бег. Польза или вред?

Движение – это жизнь. Физическая активность и здоровый образ жизни поддерживают в тонусе наше тело – что в свою очередь делает нас уверенными в завтрашнем дне. 

Миллионы людей проводят свое время в тренажерных залах, следят за своим питанием и сбрасывают лишний вес: аэробика не просто стала для многих модным увлечением, а превратилась в насущную потребность.

Казалось бы, самыми здоровыми людьми должны быть спортсмены. Но почему-то они очень часто страдают от различных заболеваний, в том числе, сердечных.

Не все так просто и с бегом, который долгое время считали чуть ли не панацеей от всех недугов.

В этой программе мы разберём 5 наиболее шокирующих мифов о, пожалуй, самом популярном виде спортивной нагрузки и узнаем ответы на вопросы:

• Всегда ли бегали люди? Насколько человек приспособлен к бегу?

• Нужно ли учиться бегу, как бегать правильно?

• Приносят ли нам пользу утренние пробежки?

• Нуждается ли сердце в тренировке по мнению современной науки?

• Повышает ли бег общую выносливость, на что он влияет на самом деле?

Смотрите наш ролик 5 МИФОВ О БЕГЕ КОТОРЫХ ТЫ НЕ ЗНАЛ. Это надо знать если хочешь сохранить здоровье занимаясь фитнесом.

А для тех, кто всерьез заинтересуется этой темой, мы предлагаем оздоровительный курс Андрея Антонова (Ратибор), который вы также найдете на нашем канале!