Далее на радио
Знаете ли вы, что печаль, тревога и паника селятся в легких?
Что вообще продолжительность нашей жизни зависит от того, правильно ли мы дышим?
Одними только дыхательными техниками в старину лечили многие болезни. Но как научиться правильно дышать?
Большинство новорожденных умеют это делать, естественное дыхание ребенка открывается с его первым криком.
Но потом тревоги, волнения, страхи, стрессы негативно сказываются на том, как мы дышим.
Предки устраняли многие дыхательные проблемы при помощи пения. А какие существуют упражнения для тренировки правильного дыхания?
Что такое полное дыхание? Как правильно выполнять эту технику?
Что значит дышать всем телом? Что такое дыхание через кожу?
Как научиться мысленно направлять дыхание в любой участок тела? Для чего это делается?
Как при помощи дыхания улучшить свою память?
Какова должна быть продолжительность дыхательных упражнений? Как часто и в течение какого времени их нужно выполнять?
Ответы на эти и другие вопросы вы узнаете, посмотрев нашу программу
"Полезный блог. 3 техники правильного дыхания"
Поделиться
Нам очень важны ваши мысли по поводу развития проекта.
Мы постараемся учесть ваши пожелания и, при необходимости, свяжемся с вами!
Обсуждение