Полезный блог. О чем нужно думать перед сном?

Без оплаты

О чем нужно думать перед сном?

Сколько всего за день происходит, сколько мыслей крутится у нас в голове. Они не отпускают даже тогда, когда мы ложимся спать.

Мало кто знает, что от того, о чем мы думаем перед сном, зависит наш завтрашний день.

Цепная реакция наших мыслей создает нейронные цепи в головном мозге.

В течение восьми часов эта информация обрабатывается и закрепляется, от этого процесса зависит наше настроение, самочувствие и многое другое.

• Какие три правила нужно выполнить, перед тем как погрузиться в сон?

• Почему перед сном нужно полностью расслабиться?

• Как сильные эмоции влияют на наш сон и завтрашний день?

• Как научиться погружаться в себя перед сном? Для чего это необходимо?

• Какие еще медитативные техники нужно использовать перед засыпанием?

• Можно ли при помощи правильного настроя перед сном управлять своим будущим?

Ответы на эти и другие вопросы вы узнаете, посмотрев нашу программу

"Полезный блог. О чем нужно думать перед сном?"